Для чего нужен миостимулятор: как выбрать, топ лучших для домашнего использования, рейтинг моделей для пресса

Рейтинг лучших миостимуляторов позволяет выбрать домашнее устройство, способствующее похудению. Чтобы понять, будет ли девайс полезен в конкретной ситуации, нужно изучить его особенности.

Что такое миостимулятор

Миостимулятором называют устройство, воздействующее на мышцы в теле электрическими импульсами малой мощности через специальные электроды. Такие направленные разряды похожи на те, которые испускает непосредственно нервная система человека. При правильном применении девайс активизирует работу мускулатуры, улучшает тонус и помогает позаботиться о здоровье и красоте.

Для чего нужен миостимулятор

Домашний девайс используют для достижения нескольких целей:

1. для борьбы с целлюлитом и подкожным жиром;
2. для укрепления и увеличения мускулатуры;
3. для улучшения мышечного тонуса;
4. для повышения упругости кожи.

Как работает миостимулятор

Рабочая схема миостимулятора выглядит приблизительно так:

1. электроды аппарата закрепляют на нужных участках тела — двигательных точках или проблемных с точки зрения жировых отложений местах;
2. при включении устройства в работу электрические импульсы поступают по проводам к электродам;
3. электрические сигналы проходят через кожу и стимулируют нервные волокна и группы мышц;
4. мозговой центр получает сигнал от нервов, после чего мускулатура начинает активно сокращаться;
5. в тонус приходят также крупные и мелкие кровеносные сосуды.

Процедуру продолжают обычно 20-40 минут, такого сеанса достаточно для качественного воздействия на мышцы.

Виды миостимуляторов

Девайсы, доступные в свободной продаже для домашнего использования, оснащаются в среднем 4 каналами работы и таким же количеством электродов. Девайсы можно разделить на несколько категорий.

1. Стационарные.
   

   

2. Мобильные.
   

   

3. Узкого назначения.
   

   

4. Универсальные.
   

   

В салонах красоты и медицинских учреждениях можно встретить профессиональные устройства, в которых может присутствовать до 48 электродов и 24 каналов. Несмотря на высокую эффективность, для дома их не приобретают, чтобы работать с таким оборудованием, нужно обладать специальными знаниями и опытом.

Как пользоваться миостимулятором

Алгоритм применения домашнего миостимулятора довольно прост:

1. Процедуру проводят натощак, спустя пару часов после еды или за час до нее.
2. Перед сеансом снимают все металлические украшения, а потом смазывают участки тела токопроводящим гелем.
3. Электроды закрепляют на проблемных местах либо просто надевают шорты или пояс.
4. Убедившись в качественном прилегании девайса, запускают его в работу.

Поскольку бытовые миостимуляторы обладают невысокой мощностью, проводить сеанс можно около 20-40 минут. Повторяют процедуры обычно не ежедневно, а через день.

Плюсы и минусы миостимуляции

Эффективность миостимуляторов неоспорима. Даже бытовой девайс невысокой мощности способен:

• привести в тонус ослабленные мышечные волокна;
• улучшить работу сердца и кровоснабжение;
• увеличить проходимость сосудов;
• уменьшить целлюлит;
• выровнять гормональный и нервный фон.

Вместе с тем нужно учитывать и минусы устройств:

1. Девайсы не могут заменить физической нагрузки, без упражнений существенных результатов не будет.
2. Сбросить большой вес при помощи миостимулятора нельзя, за счет улучшения обменных процессов получится сбросить только несколько килограммов.

Кроме того, у устройства есть противопоказания, его нельзя использовать при недугах сердца и сосудов.

Как выбрать миостимулятор для дома

При выборе миостимулятора нужно обратить внимание на несколько характеристик. Тогда прибор продемонстрирует максимальный эффект и не разочарует.

Сила электрического импульса

Если девайс нужен для применения на участках кожи с повышенной чувствительностью, лучше купить прибор с уровнем воздействия 15 мА. Для проработки целлюлита на бедрах и ягодицах подойдет миостимулятор с силой тока 30 мА и больше.

Частота

Наилучшую эффективность показывают девайсы с частотой не ниже 40-630 Гц. При более низком показателе результат будет незначительным.

Число каналов

У бытового миостимулятора должно быть не менее 2 каналов. При этом для борьбы с целлюлитом лучше покупать девайс с 4 каналами и более.

Разновидность электродов

Электроды в миостимуляторах для дома бывают:

• ремешковыми, требующими нанесения проводящего геля перед процедурой;
• самоклеющимися, они уже обработаны гелем;
• спонжевыми, перед использованием их смачивают соленой водой вместо геля.

Пользоваться готовыми самоклеющимися электродами удобнее всего, однако они не подлежат чистке и быстро начинают требовать замены.

Возможность настройки режимов

Удобнее всего миостимуляторы с возможностью настройки мощности и частоты. Использовать их можно на всем теле.

Какой миостимулятор лучше купить

Бытовых девайсов на рынке представлено довольно много. Но не все из них могут похвастаться высоким качеством, поэтому предварительно стоит изучить рейтинг самых лучших миостимуляторов.

Топ лучших миостимуляторов для домашнего использования

Наибольшей популярностью пользуются устройства, сочетающие невысокую цену с хорошей эффективностью. Среди них присутствуют и классические стимуляторы, и пояса.

Beurer EM80

Миостимулятор классического типа комплектуется 8 электродами. Поддерживает 4 канала и целых 50 встроенных программ, оснащен таймером и дисплеем. Подходит не только для тренировки мускулатуры, но и для массажа, а также для профилактики и лечения суставных и сосудистых заболеваний. Питание осуществляется от батареек.

EMS Trainer

Миостимулятор в виде пояса поддерживает 4 программы тренировки, 4 уровня интенсивности массажа и обладает 3 каналами. Помогает нарастить мышцы и подтянуть силуэт. Применять девайс можно на любом участке тела, первые результаты становятся заметны спустя 2 недели. Стоимость составляет примерно 1500 рублей.

AbGymnic

Один из лучших бюджетных стимуляторов выполнен в виде пояса. Закрепить девайс можно не только на талии, но и на груди, на икрах или на руках. Устройство поддерживает 10 уровней нагрузки и обладает 6 встроенными программами. Применять его можно для массажа и снятия боли после упражнений, для борьбы с целлюлитом и улучшения кровообращения.

Рейтинг лучших миостимуляторов для пресса 2024 года

Девайс идеально подходит для создания красивого пресса. Мышцы живота очень сложно проработать упражнениями, но специальные пояса помогают добиться четкого рельефа.

Beurer EM37

Поясной миостимулятор немецкого производства предназначен специально для тренировки боковых и центральных мышц живота. Девайс оснащен 4 вшитыми электродами, а еще 2 самоклеющихся поставляются в комплекте, их можно прикрепить на особенно проблемные места. Обладает таймером, позволяющим задавать разную продолжительность процедур. Стоимость устройства — 3800 рублей.

Sport-Elec Body Control DUO

Миостимулятор представляет собой набор из пояса и накладок-шорт для проработки тазовых мышц. В каждое изделие входит по 4 электрода, девайс обладает собственным микрокомпьютером, в память которого заложено 4 группы программ, для тренировки, массажа, повышения упругости и силы. Перед использованием необходимо нанести на тело токопроводящий гель, он поставляется в комплекте.

AbTronic X2

В рейтинге поясов миостимуляторов присутствует китайский девайс, позволяющий укрепить брюшные мышцы и улучшить их рельеф. В микрокомпьютере устройства установлено 8 режимов, каждый из которых можно использовать на 10 уровнях интенсивности. По завершении выбранной программы пояс отключается от работы автоматически. Стоимость девайса составляет всего 1500 рублей, что делает его очень доступным.

Топ лучших миостимуляторов для похудения

Лишние килограммы скапливаются преимущественно на бедрах и в области ягодиц. Поэтому для борьбы с лишним весом используют обычно миостимуляторы в виде шорт.

Bottom S7 Slendertone

Женский миостимулятор оснащен 4 электродами и комплектуется зарядным устройством. Поддерживает несколько программ, позволяет регулировать интенсивность электрических импульсов при помощи управляющего блока. Электроды самоклеющегося типа нужно время от времени менять, но хватает их в среднем на 40 процедур. Девайс довольно дорогой, купить его можно за 13000 рублей.

Bradex Бьюти шейпс

Миотренажер представляет собой накладку на бедра с 4 электродами, зарядным устройством и пультом управления. Среди преимуществ девайса можно отметить незаметность, его можно спокойно носить под одеждой. Тренажер не сковывает движений, эффективно прорабатывает мышцы, формирует идеальные очертания ягодиц и бедер. Купить его можно за 3900 рублей.

Yamaguchi Hips Trainer MIO

Миостимулятор предназначен специально для проработки ягодичных мышц. Обладает 2 программами с 15 ступенями интенсивности в каждой, комплектуется встроенным аккумулятором и пультом управления. При использовании тренажера можно не только улучшить тонус кожи и мускулатуры, но и повысить гибкость.

Рейтинг лучших универсальных миостимуляторов

Универсальными называют устройства, оснащенные электродами для точечного крепления к разным группам мышц. Используют их обычно не для похудения, а для поддержания тонуса мускулатуры.

Beurer EM41

Универсальный миотренажер можно использовать для коррекции фигуры, расслабляющего массажа и снятия боли в мышцах. Прибор оснащен 2 каналами стимуляции и 4 электродами самоклеющегося типа, питается от батареек, обладает компактными размерами. В памяти предусмотрено 3 программы — для тренировки мускулатуры, для снятия невралгических болей и для массажа. Средняя цена составляет 5200 рублей.

OMRON E4

Миостимулятор оснащен всего 2 электродами, но при этом обладает 12 встроенными программами с регулировкой интенсивности. Комплектуется пультом управления, стоит около 9000 рублей. Подходит для укрепления мышц, улучшения кровотока, для снятия боли и для похудения. Интересная особенность состоит в том, что менять силу стимуляции на пластинах с электродами можно как вместе, так и по отдельности.

US Medica Body Trainer MIO

Девайс с 2 компактными электродами поддерживает 6 механических и 4 автоматических программы, позволяет выбирать между 18 уровнями интенсивности, оснащен таймером. Подходит для расслабления и тренировки мышц, помогает скорректировать фигуру и справиться с целлюлитом. Работает от встроенной батареи, поэтому применять его можно в любом месте.

Рейтинг лучших стационарных миостимуляторов

Стационарные миотренажеры могут работать от сети или розетки, но в любом случае состоят из большого базового блока и электродов в комплекте. Такое устройство уже не получится взять с собой на прогулку или на работу. Но при этом девайсы обладают повышенной эффективностью.

Vupiesse X-Former Exe

Мощный итальянский миостимулятор поставляется в комплекте с 24 электродами разного диаметра. Поддерживает целых 57 программ — спортивных, реабилитационных, стимулирующих и массажных. Пользователь может регулировать интенсивность воздействия. Работает девайс от аккумулятора, стоимость довольно высока — 26900 рублей.

Эсма Ассоль 12.08

Миостимулятор профессионального уровня обладает 4 каналами и позволяет подключать по 8 электродов. Прибор подходит для похудения и проработки мышц, поддерживает функции лимфодренажа и электролиза, может применяться, в том числе, и для лицевой области. Работает только от сети, но предлагает намного более широкие возможности, чем многие мобильные девайсы.

Vupiesse Twin-UP Body

Миостимулятор работает от аккумулятора и поставляется с 8 электродами в комплекте. Поддерживает 4 канала и 4 программы, позволяет проводить пассивную гимнастику для улучшения рельефа мышц. Поскольку аппарат обладает повышенной мощностью, использовать его можно, в том числе, для поддержания здорового тонуса мускулатуры при суставных недугах.

Заключение

Рейтинг лучших миостимуляторов включает в себя бюджетные и дорогие профессиональные модели. Устройства не могут полностью заменить упражнения, но оказывают хорошее дополнительное воздействие на мышцы.